Suelo pélvico

En cada tratamiento comenzamos con una valoración inicial individualizada, donde analizamos en profundidad la historia clínica, los síntomas y las condiciones específicas de cada paciente. Esta primera toma de contacto nos permite establecer un plan terapéutico personalizado, adaptado a cada etapa de la vida y condición de salud.

Nuestros abordajes combinan distintas herramientas terapéuticas, siempre basadas en la evidencia científica y con una perspectiva integradora:

• Exploración manual y ecográfica: Evaluamos el tono, fuerza, movilidad y posibles disfunciones del suelo pélvico, con apoyo de ecografía funcional si es necesario.
• Terapia manual especializada: Utilizamos técnicas para liberar tensiones, tratar cicatrices, mejorar la movilidad de los tejidos y aliviar el dolor.
• Ejercicios específicos de reeducación perineal: Fortalecemos o relajamos la musculatura del suelo pélvico según cada necesidad, incorporando métodos como el biofeedback, hipopresivos o ejercicios funcionales.
• Reeducación postural y respiratoria: Trabajamos la postura, el control de la presión abdominal y la respiración, clave para un suelo pélvico saludable.
• Educación terapéutica: Ofrecemos pautas personalizadas sobre hábitos, autocuidados, micción, defecación, actividad física y salud sexual, promoviendo una recuperación activa y sostenible.
• Acompañamiento continuo: Mantenemos un seguimiento cercano durante todo el proceso, adaptando el tratamiento según los avances y cambios en la sintomatología.

Nuestro abordaje terapéutico parte de una concepción global del cuerpo, entendiendo que el suelo pélvico no funciona de manera aislada, sino en coordinación con el sistema postural, respiratorio, visceral y emocional. Por ello, el tratamiento se basa en una visión integradora y personalizada, adaptada a las necesidades reales del paciente y a su contexto diario.

1. Valoración funcional integral

La primera sesión está destinada a una valoración exhaustiva que va más allá del síntoma. Analizamos la función del suelo pélvico en relación con los hábitos y actividades del día a día: postura, tipo de respiración, patrones de esfuerzo (al cargar peso, al toser, al defecar…), actividades deportivas, rutinas laborales, descanso, vida sexual, entre otros.

Realizamos:

• Entrevista clínica detallada, explorando antecedentes médicos, ginecológicos, urológicos, digestivos y quirúrgicos.
• Exploración física externa e interna, según el caso, para evaluar tono, fuerza, resistencia, coordinación y sinergias musculares del complejo abdomino-pélvico.
• Valoración del diafragma torácico y respiración, eje fundamental en la gestión de presiones intraabdominales.
• Evaluación postural y del patrón de movimiento, para detectar compensaciones o hábitos motores que afecten el suelo pélvico.
• En casos específicos, utilizamos ecografía funcional para visualizar en tiempo real la dinámica del suelo pélvico y su relación con otras estructuras.

2. Tratamiento personalizado y multidimensional

A partir de la valoración, diseñamos un plan de tratamiento individualizado que incluye:

• Terapia manual especializada: abordamos restricciones fasciales, disfunciones articulares, adherencias cicatriciales, puntos gatillo y tensiones musculares, tanto en el suelo pélvico como en estructuras asociadas (diafragma, abdomen, pelvis, columna lumbar, sacro…).
• Reeducación neuromuscular del suelo pélvico: empleamos ejercicios específicos para activar, fortalecer o relajar la musculatura pélvica según cada caso, respetando los tiempos neuromotores y asegurando una correcta integración funcional.
• Trabajo respiratorio y de gestión de presiones: enseñamos a coordinar la respiración con el movimiento y el esfuerzo, recuperando la funcionalidad del diafragma torácico y su sinergia con el abdomen y el suelo pélvico.
• Reeducación postural y movimiento funcional: intervenimos sobre la biomecánica general del cuerpo, promoviendo patrones de movimiento eficientes y evitando hábitos hiperpresivos que comprometan el suelo pélvico.
• Educación terapéutica y autocuidado: ofrecemos información clara y basada en evidencia sobre micción, defecación, ergonomía, salud menstrual y sexual, higiene postural y otros aspectos clave para una recuperación sostenida

3. Acompañamiento continuo y reevaluación

El proceso de tratamiento se adapta continuamente según la evolución clínica, con sesiones de seguimiento y reevaluación funcional. El objetivo es lograr no solo la resolución de los síntomas, sino una reintegración completa del suelo pélvico a la función global del cuerpo, promoviendo autonomía, prevención y bienestar a largo plazo.